Sitenin solunda giydirme reklamı denemesidir
Sitenin sağında bir giydirme reklam

Lahana verimi ve satışı ile çiftçiyi mutlu etti

Manşet 14.01.2023 - 11:00, Güncelleme: 14.01.2023 - 11:00 718 kez okundu.
 

Lahana verimi ve satışı ile çiftçiyi mutlu etti

Pazarcı Soner Arpaç, “Lahana bu sene çok ucuz, tanesi 7,5 lira ile 10 lira arasında değişiyor” dedi. Ağlasunlu pazarcı Soner Arpaç, yılbaşından sonra lahananın satışlarında artış yaşandığını söyledi. Tane bazında satılan lahananın bu sene üretiminin de verimli geçtiğini kaydeden Pazarcı Soner Arpaç, kazanç sağladıklarını ifade etti. Pazarcı Soner Arpaç, “Lahana bu sene çok ucuz, tanesi 7,5 lira ile 10 lira arasında değişiyor. Lahana üretimi bu yıl biraz fazlaydı. Tane bazında bir ürün olduğu için çiftçiyi sevindirdi, kazanç sağladı. Vatandaşın alım gücü düzeldi. Asgari ücretin artmasıyla alış veriş hızlandı. Alım gücünün yükselmesiyle hem alıcı hem de pazarcı sevindi” dedi.

Lahananın faydaları Lahana, kalsiyum, magnezyum, potasyum, diyet lifi açısından zengin bir besindir. Tiamin, folat ve C vitamini içerdiğinden sağlığa birçok faydası bulunur. Lahananın faydaları şu şekilde sıralanabilir: C vitamini açısından zengindir. Vücut C vitamini üretemediğin dolayı, takviye olarak almak önemlidir. C vitamini, vücuda alınan gıdaların demiri emmesine destek olarak yaraların iyileşmesini sağlar. Kolajen de üreterek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir. Lahana içeriğindeki C vitamini sayesinde hücrelere zarar veren virüslere saldırmaktadır. İyi bir lif kaynağı oluşturur Lahana, diyet lifi kaynağı olarak bilinir bu da kabızlığı hafifletmeye, kan şekerinin dengelenmesini sağlayarak sindirim sağlığını iyileştirmektedir. Kalp sağlığını iyileştirir Lahana, kan basıncını düşürmede etkili olup kalp hastalıkları riskini azaltan polifenoller içermektedir. Aynı zamanda kötü kolesterol seviyesini dengelemede etkili olabilmektedir. Kataraktı önlemede etkilidir Beta- karoten, göz sağlığı için özellikle yaşlanma döneminde oldukça önemli bir vitamindir. Lahana, beta karoten açısından zengin bir besin olduğundan göz sağlığını iyileştirerek, kataraktı önlemeye yardımcı olur. Lahana nasıl tüketilir? Lahana, sote halinde, kızartılarak, çiğ ya da fermente edilmiş şekilde tüketilebilmektedir. Çiğ lahana salatalarda sıklıkla kullanılır. Çorbalarda da lahana tercih edilebilir. Fermente hal, sağlıklı olduğundan günlük olarak yenebilmektedir. Lahananın yan etkileri nelerdir? Lahana gibi kükürt açısından zengin besin olduğunda şişkinlik ve gaza sebep olabilir. Emziren anne tükettiğinde bebekte gaz ve kolik gibi sorunları ortaya çıkarabilir. Bazı insanların lahana alerjisi olabilir. Brokoli gibi sebzelere karşı alerjisi olan kişilerin lahanaya alerjisi olması muhtemeldir. Lahananın içeriğindeki yüksek K vitamini, kan sulandırıcılara etki edebilir.” Hayal Girişim    
Pazarcı Soner Arpaç, “Lahana bu sene çok ucuz, tanesi 7,5 lira ile 10 lira arasında değişiyor” dedi. Ağlasunlu pazarcı Soner Arpaç, yılbaşından sonra lahananın satışlarında artış yaşandığını söyledi. Tane bazında satılan lahananın bu sene üretiminin de verimli geçtiğini kaydeden Pazarcı Soner Arpaç, kazanç sağladıklarını ifade etti. Pazarcı Soner Arpaç, “Lahana bu sene çok ucuz, tanesi 7,5 lira ile 10 lira arasında değişiyor. Lahana üretimi bu yıl biraz fazlaydı. Tane bazında bir ürün olduğu için çiftçiyi sevindirdi, kazanç sağladı. Vatandaşın alım gücü düzeldi. Asgari ücretin artmasıyla alış veriş hızlandı. Alım gücünün yükselmesiyle hem alıcı hem de pazarcı sevindi” dedi.

Lahananın faydaları

Lahana, kalsiyum, magnezyum, potasyum, diyet lifi açısından zengin bir besindir. Tiamin, folat ve C vitamini içerdiğinden sağlığa birçok faydası bulunur. Lahananın faydaları şu şekilde sıralanabilir:

C vitamini açısından zengindir. Vücut C vitamini üretemediğin dolayı, takviye olarak almak önemlidir. C vitamini, vücuda alınan gıdaların demiri emmesine destek olarak yaraların iyileşmesini sağlar. Kolajen de üreterek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir. Lahana içeriğindeki C vitamini sayesinde hücrelere zarar veren virüslere saldırmaktadır.

İyi bir lif kaynağı oluşturur

Lahana, diyet lifi kaynağı olarak bilinir bu da kabızlığı hafifletmeye, kan şekerinin dengelenmesini sağlayarak sindirim sağlığını iyileştirmektedir.

Kalp sağlığını iyileştirir

Lahana, kan basıncını düşürmede etkili olup kalp hastalıkları riskini azaltan polifenoller içermektedir. Aynı zamanda kötü kolesterol seviyesini dengelemede etkili olabilmektedir.

Kataraktı önlemede etkilidir

Beta- karoten, göz sağlığı için özellikle yaşlanma döneminde oldukça önemli bir vitamindir. Lahana, beta karoten açısından zengin bir besin olduğundan göz sağlığını iyileştirerek, kataraktı önlemeye yardımcı olur.

Lahana nasıl tüketilir?

Lahana, sote halinde, kızartılarak, çiğ ya da fermente edilmiş şekilde tüketilebilmektedir. Çiğ lahana salatalarda sıklıkla kullanılır. Çorbalarda da lahana tercih edilebilir. Fermente hal, sağlıklı olduğundan günlük olarak yenebilmektedir.

Lahananın yan etkileri nelerdir?

Lahana gibi kükürt açısından zengin besin olduğunda şişkinlik ve gaza sebep olabilir. Emziren anne tükettiğinde bebekte gaz ve kolik gibi sorunları ortaya çıkarabilir. Bazı insanların lahana alerjisi olabilir. Brokoli gibi sebzelere karşı alerjisi olan kişilerin lahanaya alerjisi olması muhtemeldir. Lahananın içeriğindeki yüksek K vitamini, kan sulandırıcılara etki edebilir.”

Hayal Girişim

 

 

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve burdurgazetesi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.